La Méthode Pilates a été créée par Joseph Pilates au début du 20e siècle. Inspiré par le yoga, la gymnastique et la danse, il a[…]
Comprendre le Green HIIT Le Green HIIT est une évolution durable du célèbre HIIT (High-Intensity Interval Training). Cette méthode d’entraînement allie l’intensité du HIIT aux[…]
Mythes courants sur le HIIT Mythes HIIT sont nombreux et peuvent influencer négativement la perception et la pratique de cet entraînement par le grand public.[…]
État des lieux sur le HIIT et la santé mentale Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement qui alterne entre de courtes périodes[…]