Fitness

Green HIIT : l’entraînement frugal pour le sportif écolo

Comprendre le Green HIIT Le Green HIIT est une évolution durable du célèbre HIIT (High-Intensity Interval Training). Cette méthode d’entraînement allie l’intensité du HIIT aux[…]

HIIT : Mythes et vérités sur cet entraînement à intervalles

Mythes courants sur le HIIT Mythes HIIT sont nombreux et peuvent influencer négativement la perception et la pratique de cet entraînement par le grand public.[…]

Impact du HIIT sur la santé mentale et le stress

État des lieux sur le HIIT et la santé mentale Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement qui alterne entre de courtes périodes[…]